あらためて深呼吸って大切だなと実感する日々。 どうにもイライラが止まらないとき、冷静になりたいとき、偏頭痛のとき、緊張してるとき、リラックスしたいとき。 意識的に深い呼吸をするだけで身体ってこんなに楽になるんだって実感する。 em8.hateblo.jp …
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